Чи нашкодить моїй майбутній дитині те, що я вже втратила 8,5 кг під час вагітності?

За чотири місяці вагітності я втратила 23 фунти ваги. У мене була зайва вага, з'явився токсикоз і нудота вранці, і я перемінила не одну дієту за час вагітності. Чи не буде шкідливо для дитини, якщо я не зможу знову набрати 25-30 фунтів? Мені радять набрати вагу для здоров'я малюка.

Поздоровляю! Упевнено, Ви вже знаєте, що виношувати трійню - це зовсім інша справа, ніж звичайна вагітність. Ви, напевно, більше утомлюєтеся, у Вас більше живіт, у Вас більше причин турбуватися. Насамперед , з'ясуйте, де можна проходити допологове спостереження в акушера-гінеколога, що спеціалізується на пологах з високим ступенем ризику. Його завданням буде допомогти народити якнайближче до кінця строку (40 тижнів), хоча передчасні пологи цілком можливі. Дуже важливо, щоб у пологовому будинку було неонатальное відділення. Передчасно породжені діти часто мають невелику вагу. Що Ви можете зробити? Будьте ласкаві до себе: відпочивайте побільше. Піднімайте ноги вище, як тільки з'являється можливість. Добре харчуйтеся. Не пропускайте візити в жіночу консультацію. Якщо зауважуєте якісь симптоми передчасних пологів (сутички, біль у попереку, стягування в паховій області), негайно викликайте лікаря. Дозвольте Вашим рідним пестити Вас і поводитись з Вами як із принцесою в наступні кілька місяців. Щоб довідатися більше, Ви можете звернутися в Асоціацію народження близнюків
(TAMBA). Ні, дитина не постраждає, якщо Ви не наберете вагу, що втратили. Незважаючи на те, що лікарі й акушери звичайно відзначають, що жінки поправляються на 25-35 фунтів за дев'ять місяців вагітності (сюди входить вага маляти, плаценти, околоплідної рідини й зміни в організмі матері, які супроводжують вагітність), збільшенні й зменшення ваги жінки саме по собі свідчить про стан харчування матері. Вага, що набере жінка, залежить від її ваги до вагітності й загального стану здоров'я. Якщо у Вас була зайва вага до вагітності, я б не став турбуватися із приводу її зниження. Важливо, щоб Ваш раціон містив всі поживні речовини, необхідні для росту й розвитку Вашого маляти. Потрібно збільшити на 300 кал кількість споживаних у день калорій. Для забезпечення достатньої кількості протеїнів, вітамінів і мінералів, необхідних дитині, Ваш денний раціон повинен включати: 6-11 шматків хліба, кашу, рис або макарони, 3-5 порцій овочів, 2-4 порції фруктів, 2-3 порції молочних продуктів і 2-3 порції м'яса, курки, риби або бобових.