Незручність другого триместру

Відкоментовано: 0 Учасник   Дивитися коментарі

Резюме статті

Ваш другий триместр, середня третина вагітності, найчастіш є найбільш приємною. Неприємні відчуття, що були зранку, затихли, і Ви більше не відчуваєте фізичний стрес від того, що носите ще й вагу дитинчати. Тим не менше, деякі неприємні відчуття можуть з'явитися. Найчастіше зустрічається запор, геморой і біль круглої зв'язки.

 Переборюючи запор

 Допомога при геморої

 Біль круглої зв'язки

Зміна гормонів під час вагітності збільшується активність Ваших внутрішніх органів, і коли дитина росте, вона давить на них. Все це може привести до запору. На щастя, невеликі зміни Вашої дієти можуть багато чого змінити на краще. Постарайтеся пити багато води - найкраще 8 склянок на день. Їжте більше волокон, включаючи чорнослив, кашу з отрубами, салати. І щодня робіть фізичні вправи. Вправи поліпшують циркуляцію крові до всіх ваших органів, включаючи кишечник, а також зміцнюють Ваші мускули. Кількість виконуваних Вами вправ залежить від Вашої загальної фізичної підготовки, але намагайтеся щодня гуляти хоча б по 15 хвилин у день. (Для того, щоб одержати більше повну інформацію з фізичних вправ під час вагітності, дивіться Рухаємося: Вправи під час бересменности.) Не приймайте проносне, попередньо не порадившись із Вашою акушеркою або доктором.

Також зветься гемороїдальним вузлом. Геморой - це збільшені вени у прямій кишці й анусі. Найчастіше він розвивається під час вагітності через величезний тиск, що створюється в цій частині організму. Можливо, саме під час вагітності Ви вперше стикнетесь із цією проблемою. Найчастіше проблема геморою збільшується разом з ростом дитини, саме тому запобігання хвороби на ранньому її розвитку може запобігти наступним серйозним проблемам зі здоров'ям.

Теплі ванни можуть полегшити гемороїдальний біль. Також Вам не треба довго стояти на тому самому місці, це може сповільнити циркуляцію крові, що, у свою чергу, погіршить ситуацію з гемороєм. Також корисно уникати запорів. Чим менше Ви напружуєте пряму кишку (і чим м'якше випорожнення), тим краще. Якщо нічого з того, що ви спробували, не працює, проконсультуйтеся з акушеркою або доктором щодо препаратів, що допомагає послабити випорожнення

Якщо Ви відчуваєте біль у паховій зоні, найбільш вірогідно, що це це біль круглої зв'язки. У той час як матка збільшується, кругла зв'язка, що втримує її на місці в області живота, розтягується. Деякі жінки можуть відчувати біль при такому розтяганні

На жаль, існує не багато способів полегшити біль круглої зв'язки. Якщо біль стає гострою, зв'яжіться з акушеркою. Біль у паху або черевній порожнині можуть бути також ознаками ускладнень, так що їй доведеться виключити щось серйозне.

Назад до головних