Улюблені дитячі страви

Відкоментовано: 0 Учасник   Дивитися коментарі

Резюме статті

У цьому віці дитина їсть головним чином розм'якшені продукти: маленькі шматочки вареної курки, макарони без спецій, добре проварені несолоні шматочки овочів і т. п. Уведіть у раціон маляти рис, аби бути впевненою, що він одержує достатньо вітаміну групи В і заліза. Давайте їжу різної консистенції. Це стимулює інтерес дитини до нових страв.

Обсяг їжі, яку споживає дитина першого року життя, варіюється з кожним днем. Якщо ваше маля росте й набирає вагу, не турбуйтеся, що він мало їсть. Діти в цьому віці самі знають, що їм потрібно і в якій кількості. Дитині насправді потрібно менше їжі, ніж ви думаєте: приблизно 900–1000 калорій на день. Це небагато, якщо враховувати, що дитина споживає 300–500 із числа цих калорій з незбираним молоком (16–24 унції) (450-650 г). Якщо ваш малюк їсть три рази на день плюс перекушує три рази, він харчується добре. Нехай він спробує англійську булочку з плавленим сиром або несолоний крекер зі шматочком банана.

Прочитайте більше про те, як, доповнити меню вашого малюка.

Назад до головних