Грудне вигодовування

Грудне вигодовування

Сьюзанна Діксон

Грудне молоко кожної матері унікально підходить для власної дитини і наповнене клітинами, що борються з інфекцією, а також білками, які зроблять дитину щасливою і здоровою. Грудне вигодування може бути приємним для вас обох.

Перше годування вашої дитини вдома - це особливі моменти. Жодна інша взаємодія не зближує так сильно вас і малюка у перший рік життя. Звичайно, те що ви допомагаєте дитині отримати поживні речовини, необхідні для росту і розвитку, - це чудесно, але час, проведений разом, не менш важливий.

Це може вимагати певної практики на початку, але є багато, багато причин, щоб докласти зусиль для налагодження грудного вигодування!

Переваги для мами


Грудне вигодування, поза сумнівом, несе користь для вашого здоров'я і здоров'я вашої дитини. Це ідеальний спосіб тісно зблизитися з вашою новою дитиною. Також грудне вигодовування допомагає виробляти гормони для скорочення матки до розміру, який був до вагітності.

Грудне вигодування також допомагає вам схуднути після вагітності, тому що в ньому використовується особливий вид жиру, який утворився під час вагітності, доки він не став частиною вашого тіла. Годування допомагає вам втрачати вагу саме у потрібному темпі. Ви ж не хочете втратити занадто багато ваги відразу після пологів.

Годуючим жінкам потрібно від 2 до 5 додаткових кілограмів порівняно з вагою до вагітності, щоб тримати тіло здоровим, поки вони годують дитину. Якщо ви втрачаєте вагу занадто швидко, це може пошкодити виробленню молока у період, коли ваша дитина почне різко рости і потребуватиме більше їжі. Зайві кілограми зникатимуть природним шляхом протягом перших шести місяців.

Що очікувати спочатку


Ваше грудне молоко прибуде через кілька днів після народження дитини. До того часу ваші груди вироблятимуть молозиво для вашої дитини. Це жирна жовтувата речовина, багата на білок та антитіла, які допоможуть вашій дитині боротися з хворобами.

Молозиво є першою їжею вашої дитини та її першою «імунізацією» від хвороб. У цей період в організмі дитини багато накопиченою води та жиру, який вона використовує, споживаючи цей цінний матеріал. Її живіт може утримати тільки одну чайну ложку рідини у цьому віці, так що вона не потребує багато, щоб наїстися.

Перш ніж прибуде молоко, ваша новонароджена дитина може почати смоктати груди щогодини протягом першого дня або двох. Це допоможе вашому організму налагодити виробіток молока, ідеально адаптований до потреб вашої дитини. Через два-чотири дні ваше тіло пристосується до цієї «інформації» і ваша дитина смоктатиме рідше, приблизно раз на дві-три години, або 8 - 12 разів за 24-годинний період.

Налагодження гарного виробітку молока


Під час годування груддю дуже важливе гарне харчування та велика кількість рідини . Спіть, коли дитина спить і пийте багато здорових рідин. Хороші варіанти це молоко, вода і сік. І не забувайте розслаблятися.

Вам потрібно підтримувати базову здорову дієту, щоб зберегти лактацію, але нічого надприродного не вимагається. Деякі діти на грудному вигодовуванні досить чутливі до певних продуктів у раціоні матері, але більшість почувається добре незалежно від того, що ви їсте.

Загалом, ваше тіло реагує на апетит дитини: якщо вона їсть мало, молока буде менше, якщо вона їсть багато, ви будете виробляти багато молока!

Коли годувати дитину


Годуйте вашу голодну новонароджену дитину на вимогу, тобто щоразу, коли вона хоче їсти. Вона небагато їсть під час кожного годування у перші дні, тому що її шлунок дуже малий, але вона захоче часто прикладатися до грудей. Більшість новонароджених потребують від 10 до 12 годувань за 24-годинний період, або одне годування кожних 2 – 3 години.

При встановленні лактації будіть дитину на годування, якщо вона спить більше трьох годин протягом дня або чотирьох годин протягом ночі. В іншому випадку вона прокинеться занадто голодною, щоб добре поїсти. Коли процес налагодиться, вона сама будитиме вас, коли це їй буде потрібно.

Скільки достатньо?


Як і багато годуючих мам, ви не впевнені, чи ваша дитина наїлася. Ви знатимете, що вона щось їсть, коли почуєте ковтання під час годування. Іще один показник - як добре ваша дитина спить після їжі. Якщо животик повний а підгузок чистий, вона, ймовірно, засне відразу після годування.

Інші ознаки того, що ваша новонароджена дитина наїлася:

• Вона намочує близько шести підгузків щодня після того, як прибуло ваше молоко, і спорожняється жовтуватим рідким стулом від двох до п’яти разів на день до досягнення 6 тижнів. Деякі діти такі ефективно перероблять грудне молоко, що какають дуже рідко.
• Її сеча блідо-жовта, а не темно-жовта або помаранчева
• Ваші груди виглядають м'якими і "порожніми" після кожного годування

Протягом першого тижня життя дитина втратить кілька грамів, до 10 відсотків своєї ваги при народженні. Після першого тижня, однак, ваша дитина має стабільно набирати вагу і повинна принаймні повернутися до своєї ваги при народженні до кінця другого тижня. До кінця третього тижня її обличчя має також покруглішати. Ваш лікар зважуватиме дитину при кожному візиті.

Скільки не вистачає?


Іноді вам здається, що ваша дитина недоотримує молока. Ваша дитина може здаватися голодною після тривалого годування, а ви все таки відчуваєте порожнечу у грудях. Насправді це природний спосіб згодити лактацію з темпом росту вашої дитини. Так працює система.

Будьте впевнені, що з вашою дитиною все добре, якщо вона смокче енергійно і продовжує мочитися та опорожнятися нормально. Збільшене виробництво молока задовольнятиме її нові потреби.

Вашому тілу потрібно від 36 до 48 годин, щоб пристосуватися до нових потреб вашої дитини. Робота вашої дитини полягає у тому, щоб смоктати досить часто, щоб дати вашому тілу правильні сигнали. Отже, дайте їй зробити її роботу.

Всі годуючі матері проходять через короткі періоди, коли кількість молока не відповідає попиту. Природний спосіб задоволення підвищеного попиту – це прикладати дитину до грудей. Розслабтеся і насолоджуйтеся цими природними ритмами.

Вам також може сподобатися: