Кожна жінка хоче легкі пологи. Полегшення пологів. Чи зручно ви сидите, щоб полегшити процес пологів?

Коли виникає питання щодо полегшення болю під час пологів, у вас є багато варіантів: медичні засоби, епідуральна анестезія, методи розслаблення, грілки-подушки... Ось що вам потрібно знати, щоб зробити ваші пологи більш комфортними. Для деяких щасливих жінок прологи можна порівняти із легким вітерцем. Для інших – це може бути дуже незручно і боляче — однак, не обов’язково. Існує багато можливостей, щоб забезпечити більший комфорт під час пологів. Ви можете дізнатись і отримати досвід стосовно природних методів знеболювання до пологів, і ви також можете спробувати інші методи, коли ваші пологи просуватимуться, щоб забезпечити легкі пологи. Пігулки і медичні процедури є також доступними у разі потреби. Ви захочете оцінити всі преваги і ризики кожного методу перед тим, як прийняти рішення з приводу виду обезболювання, що буде застосоване в день пологів, щоб полегшити ваші пологи. Ось варіанти вашого вибору: Немедичні методи Методи релаксації. Спеціалісти в галузі народження дітей, медсестри та жінки, які вже використовували цей підхід, рекомендують його у порівнянні із будь-якими іншими методами як неінвазивний засіб зменшення напруги м’язів і болю під час народження дитини. Прогресивна релаксація тіла — зробити аналіз вашого тіла на предмет реагування на біль, щоб досягти легких пологів – це те, що ви можете зрозуміти і потренуватись заздалегідь, щоб відчувати себе комфортно, використовуючи цей метод під час ваших пологів. Масаж. Нехай ваш партнер зробить масаж ваших рук, ніг чи спини під час пологів, щоб допомогти вам відпочити і зменшити напругу та біль. Розкачування. Проведіть якомога більшу частину ваших пологів в кріслі-качалці, акуратно рухаючись вперед-назад, коли ви дихаєте і відпочиваєте. Прогулянка або "повільний танець." Прогулюватись – чи просто коли ходите біля свого ліжка – зменшує дискомфорт і допомагає вам під час ваших перейм, коли вони стають сильнішими і більш регулярними. Намагайтесь "танцювати" із вашим партнером, покладаючись на нього і рухаючись назад-вперед. Зміна позицій. Не залишайтесь в одній і тій самій позиції протягом більше, ніж однієї години і не лежіть прямо на спині. Замість цього намагайтесь сидіти на вашому ліжку або в кріслі, лежати на боку, підстрибуючи і качаючись на вашому м’ячі для пологів чи нахиляючись вперед в напрямку спинки крісла чи ліжка, на якому ви народжуєте. Гідротерапія. Намагайтесь сидіти в душі, щоб струмінь води потрапляв на вашу спину, або лежати в теплій ванні. Не всі клініки мають ванну чи душ в палаті, таким чином, якщо ви хочете використати цей метод релаксації, щоб полегшити свої пологи, домовтесь про це заздалегідь, щоб народити дитину в тому закладі, який пропонує вказані послуги. (Для додаткової інформації про гідротерапію, ознайомтесь із Народженням дитини і пологами в воді.) Застосування гарячого чи холодного. Грілка чи лід, покладені вам на спину, можуть зменшити напругу м’язів, покращити циркуляцію і зменшити біль. Кероване дихання. Конкретні методики дихання можуть допомогти вам досягти релаксації та зосередити свою увагу на чомусь іншому, ніж біль під час перейми. Ці методи (повільне, змінене і імітоване) використовуються під час просування пологів. Використання уяви. Уявіть гарні картинки в своїй свідомості – такі, що призводять до відчуття вашої безпеки і релаксації. Нехай ваша свідомість зосереджується на цьому місці, коли у вас виникають перейми, щоб допомогти вам із легкими пологами.

Музика. Оберіть свої улюблені музичні записи або CD, що дозволяють розслабитись, i програвач (якщо в клініці немає). Аромотерапія. Чудові запахи допомагають вам розслаблятись і почувати себе краще, тому візьміть ароматний лосьйон або ароматичні суміші для вашої палати, щоб підняти свій настрій.

Про численні із описаних вище засобів розповідають на пренатальних курсах. За додатковою інформацією про такі курси зверніться до статті Чого очікувати на пренатальних курсах.

Медичні засоби і анестезія

Медичні засоби для розслаблення. Лікарі, взагалі, не віддають перевагу застосуванню седативних або снодійних препаратів під час пологів, виключаючи випадки, коли ви відчуваєте істотну напругу. Вони мають тенденцію до викликання апатії і можуть уповільнити дихання дитини. Наркотичні обезболюючі засоби. Петідін є найбільш поширеним, однак, морфін також іноді використовується. Ці препарати вводяться шляхом ін’єкції, зазвичай, в мязи стегна або сідниць. В Англії акушерки можуть дати вам петідін під час пологів. Це сильний препарат від болю, однак. Його треба обережно застосовувати. Цей препарат може викликати у вас апатію чи блювоту, тому дуже часто його дають в комбінації із препаратом від нудоти. Вони можуть викликати у вас апатію чи нудоту, тому вони часто застосовуються у комбінації із препаратом від нудоти. Наркотичні засоби можуть бути запропоновані тільки під час активної стадії пологів. Вони не пропонуються під час ранніх стадій пологів, оскільки можуть сповільнити чи зупинити перейми, і вони не застосовуються, коли жінка тужиться, оскільки можуть вплинути на дитину після її народження. Якщо наркотичний засіб надається на пізній стадії пологів помилково, щоб полегшити протікання пологів, і дитина народжується незабаром після цього, акушерка робить дитині ін’єкцію протидіючого засобу для полегшення дихання дитини. Епідуральна анестезія. Епідуральна анестезія – це ін’єкція анестетика місцевої дії в тканини навколо вашого хребетного стовпа. Вона починає діяти, приблизно, через 30 хвилин і усуває відчуття дії більшості перейм. Незважаючи на той факт, що епідуральна анестезія пропонує майже повне знеболення для більшості жінок, існують певні ризики. Якщо її роблять занадто рано, до того, як ви досягаєте стадії активних пологів, вона може сповільнити або зупинити пологи. Можливо, після цього вам знадобиться інше втручання, наприклад, ін’єкція окситоцину або викликання відходження вод, щоб пологи просувались. Внаслідок застосування епідуральної анестезії ваш тиск може знизитись, що призводить до підвищення ризику застосування щипців або вакуумного апарату для допомоги у народженні дитини. Відсутність відчуття перейм і у абдомінальній частині тіла зменшує вашу здатність тужитись. Скоріше, епідуральна анестезія не збільшує вірогідність народження дитини внаслідок кесаревого розтину. У деяких випадках вона може призвести до підвищення температури, що, в свою чергу, викличе необхідність виконання тестів для дитини і іноді вимагає лікування антибіотиками до тих пір, поки можливість інфекції не буде виключена. Хоча більшість клінік тепер пропонують послуги застосування епідуральної анестезії протягом 24 годин, невеликі клініки не пропонують таку послугу. Деякі клініки обмежують застосування епідуральної анестезії для жінок із загального відділення, і також наполягають, щоб жінки із палат "програми домашніх пологів" чи загальних терапевтичних відділень були переведені до спеціалізованої палати, якщо вони потребують епідуральну анестезію. Переконайтесь в тому, що ви обговорили всі переваги і ризики, а також ваша акушерка підтвердила можливість застосування епідуральної анестезії перед тим, як почнуться пологи. Епідуральна анестезія, що дозволяє жінці рухатись. Був запроваджений новий метод, коли препарати вводяться постійними малими дозами, або частина препарату вводиться в спинномозкову рідину. Мета полягає в збереженні відчуття сили м’язів, щоб ви все ще могли рухатись і могли краще тужитись, щоб забезпечити легке відбуття пологів. Це означає меншу вірогідність застосування щипців або народження дитини із застосуванням вакуумного апарату. Епідуальна анестезія, що дозволяє жінці рухатись, є наявною лише в декількох центрах, тому, якщо ви зацікавились цим питанням, ви повинні заздалегідь обговорити його із вашою акушеркою. Газ і повітря. Це суміш оксиду азоту і кисню, яку ви вдихаєте за допомогою маски. Ця суміш колись називалась "звеселяючий газ", тому що її застосування може викликати запаморочення голови. Найкращий варіант, коли ця суміш застосовується протягом нетривалого періоду часу на пізніх активних стадіях пологів, щоб полегшити сильні перейми, які супроводжують згадані стадії. Вона ефективна, однак, потрібна відповідна практика для її належного застосування. Основний аспект полягає в тому, щоб ваш партнер встановив інтервали між переймами, і ви змогли зробити два чи три вдихи суміші перед тим, як розпочнеться перейма. Під час перейми не вдихайте газ, а практикуйте релаксацію. Оскільки газу потрібно, приблизно, 30 секунд, щоб досягти мозку, ефект від газу співпадатиме в часі із кульмінацією перейми. Не вдихайте газ під час перейми. Черезшкірне електронейростимулювання (ЧЕНС). Це апарат, який надсилає вам незначні удари електричного розряду – це можна порівняти із дією грілки для вашого попереку. Можна змінювати силу дії, використовуючи регулятор. Ці удари призводять до відчуття пощипування і блокують сигнали болю, які надходять із матки до хребта. ЧЕНС – це найбільше ефективний метод для ранніх стадій пологів і спрацьовує лише для деяких жінок. Деякі відділення Національної служби охорони здоров’я мають такі препарати для вільного використання. Інші питають пацієнтів, чи потрібно орендувати для них такий апарат на приватній основі. Якщо вас цікавить можливість полегшення болю під час пологів в такий спосіб, чи можете звернутись до своєї акушерки стосовно такої домовленості заздалегідь.

Важко знати заздалегідь, які методи ви захочете застосувати. Намагайтесь не віддавати перевагу одному конкретному методу. Таким чином, коли розпочнуться пологи, виз можете прийняти рішення по мірі просування ваших пологів, відповідно до їх інтенсивності і тривалості, і не будете відчувати себе розчарованою. Важливо зробити своє “домашнє завдання”. Знайдіть всю можливу інформацію про варіанти для полегшення болю під час пологів, поговоріть зі своєю акушеркою і довіряйте собі в процесі прийняття рішень, які будуть найкращими для вас і вашої дитини у відповідний час, встановлений для ваших пологів.