healthy-birthday-cakes-and-treats-children-love

Здорові святкові торти та закуски, які подобаються дітям

Венді Кален

Коли справа доходить до дня народження вашої дитини, є спокуса подати найбільш привабливі, вишукані закуски. Але для зростаючої дитини, якій потрібно багато поживних речовин, іноді варто переглянути класичне меню на день народження. Дізнайтеся, як створити святкове, здорове і вишукане меню на день народження з цими порадами:

Найкращі ідеї для торта


Ось деякі інгредієнти та пропозиції, які підійдуть для вас і вашого малюка. Майте їх на увазі, створюючи власний торт для вечірки.

Ідеї по заміні інгредієнтів


• 1/3 звичайного борошна можна замінити цільним пшеничним борошном
• Яблучне повидло можна замінити 1/3 звичайного масла
• Замість 3 цілих яйця, використовуйте 2 цілих яйця і один яєчний білок
• Замість жирного вершкового сиру можна використати нефшатель
• Замість звичайного сметанного крему можна використати знежирену сметану.

Ідеї по заміні всього торта


• Вівсяний торт
• Банановий хліб
• Овочеві хлібці (морква, гарбуз і кабачки)
• Торти з буряком, картоплею або солодкою картоплею

Багато соусів


Заправки і соуси подобаються малюкам, але можуть створити трохи брудну. Але це страшно – доки ваш малюк їсть здорову їжу, ви робите успіхи!

Солодкі добавки
• Яблучне пюре
• Сметанний крем зі смаком фруктів або протерті фрукти
• Пюре з бананів з або без ягід и рікотти

Десерт
• Крем-сир з молоком
• Гуакамоле
• Творог
• Хумус
• Вершкові салатні заправки
• Приготовлені і протерті овочі

Здорові заправки
• Сир
• Фрукти
• Приготовлені овочі (морква, броколі, зелена квасоля, цвітна капуста)
• Огірки
• Крекери
• Цільнозерновий хліб
• Невеликі шматки або рулетки з курки або індички

Змішайте все


Смузі вийшли за рамки звичайних фруктів - багато хто робить смузі з овочів. Ці поживні напої - відмінний спосіб додати овочі до смачних страв. Якщо ваш малюк любить коктейлі, додати деякі з цих інгредієнтів більшої поживності:

• Авокадо
• Шпинат
• Варена морква
• Капуста
• Петрушка
• Огірок

Якщо ваш малюк п’є з поїльника, коктейлі можна розбавляти молоком або водою. (Якщо смузі дуже густе, його можна подати у мисці з ложкою.)

«Мордочки» зі страв


Намалюйте личко їжею! Використовуйте їжу як "фарби", а тарілку як полотно. Візьміть обличчя за основу або викладіть власний малюнок - тільки очі і рот можуть багато про що сказати. Ви навіть можете одяг додати волосся з локшини, сережки з овочів або вуса з вівсянки!

Вам також може сподобатися: