Здорові святкові торти та закуски, які подобаються дітям

Коли справа доходить до дня народження вашої дитини, є спокуса подати найбільш привабливі, вишукані закуски. Але для зростаючої дитини, якій потрібно багато поживних речовин, іноді варто переглянути класичне меню на день народження. Дізнайтеся, як створити святкове, здорове і вишукане меню на день народження з цими порадами:

Найкращі ідеї для торта

Ось деякі інгредієнти та пропозиції, які підійдуть для вас і вашого малюка. Майте їх на увазі, створюючи власний торт для вечірки.

Ідеї по заміні інгредієнтів

• 1/3 звичайного борошна можна замінити цільним пшеничним борошном • Яблучне повидло можна замінити 1/3 звичайного масла • Замість 3 цілих яйця, використовуйте 2 цілих яйця і один яєчний білок • Замість жирного вершкового сиру можна використати нефшатель • Замість звичайного сметанного крему можна використати знежирену сметану.

Ідеї по заміні всього торта

• Вівсяний торт • Банановий хліб • Овочеві хлібці (морква, гарбуз і кабачки) • Торти з буряком, картоплею або солодкою картоплею

Багато соусів

Заправки і соуси подобаються малюкам, але можуть створити трохи брудну. Але це страшно – доки ваш малюк їсть здорову їжу, ви робите успіхи!

Солодкі добавки • Яблучне пюре • Сметанний крем зі смаком фруктів або протерті фрукти • Пюре з бананів з або без ягід и рікотти

Десерт • Крем-сир з молоком • Гуакамоле • Творог • Хумус • Вершкові салатні заправки • Приготовлені і протерті овочі

Здорові заправки • Сир • Фрукти • Приготовлені овочі (морква, броколі, зелена квасоля, цвітна капуста) • Огірки • Крекери • Цільнозерновий хліб • Невеликі шматки або рулетки з курки або індички

Змішайте все

Смузі вийшли за рамки звичайних фруктів - багато хто робить смузі з овочів. Ці поживні напої - відмінний спосіб додати овочі до смачних страв. Якщо ваш малюк любить коктейлі, додати деякі з цих інгредієнтів більшої поживності:

• Авокадо • Шпинат • Варена морква • Капуста • Петрушка • Огірок

Якщо ваш малюк п'є з поїльника, коктейлі можна розбавляти молоком або водою. (Якщо смузі дуже густе, його можна подати у мисці з ложкою.)

«Мордочки» зі страв

Намалюйте личко їжею! Використовуйте їжу як "фарби", а тарілку як полотно. Візьміть обличчя за основу або викладіть власний малюнок - тільки очі і рот можуть багато про що сказати. Ви навіть можете одяг додати волосся з локшини, сережки з овочів або вуса з вівсянки!