Повзання 101: Чому важливо викладати на живіт

За даними Американської академії педіатрії (AAП), коли ваша дитина піднімає голову, щоб озирнутися, лежачи на животі, цей рух допомагає їй розвивати сильні м'язи шиї. Вона може також підштовхуватися руками, розвиваючи м'язи, які допоможуть їй перевертатися, сідати і повзати.

Оскільки дитині доводиться використовувати більше м'язів, щоб озирнутися і зробити те, що роблять усі немовлята, викладання на животик допомагає їй укріпити тіло, щоб підготуватися до повзання.

Як почати

Ви можете почати викладати на животик, коли вашій дитині виповниться місяць. Ви можете розпочати раніше, коли відпаде пуповина вашої дитини, і вона почуватиметься зручно.

ААП рекомендує: покладіть її гладку рівну поверхню без незакріплених предметів поблизу (іграшок, ковдр або подушок). Для початку достатньо трьох - п'яти хвилин, а потім ви можете збільшити час, залежно від реакції вашого малюка.

Розважайтесь

AAП має кілька ідей, як зробити час на животу цікавим і бажаним для вашої дитини:

• Покладіть улюблену іграшку перед вашою дитиною, майже у зоні досяжності. • Оточіть вашу дитину улюбленими іграшками, щоб вона почала тягнутися до них. • Спробуйте покласти малюка на свій живіт, коли ви лежите на підлозі (ваша дитина підніматиме голову, щоб побачити вас).

Якщо ваша дитина починає капризувати або засинати під час викладання на животик, її можна буде вкласти спати, оскільки лежання на животі збуджує і втомлює дитину. (Тільки не забудьте, що вкладати спати потрібно на спину).

Викладання на живіт є ключовою вправою для розвитку моторики вашої дитини, а також прекрасно нагодою налагодити зв'язок з дитиною і разом розважитися.