Збереження молока. Материнське молоко або дитяче харчування для дитини

Основи грудного вигодовування. Ніколи не рано отримати інформацію. Якщо ви плануєте вигодовувати груддю, а ми дуже рекомендуємо це робити, завчасне знання основних правил позбавить вас деяких можливих клопотів і допоможе вам в опануванні цієї нової навички, коли народиться ваша дитина.

ПРИЙМАННЯ ЇЖІ, НАПОЇВ ТА ДОГЛЯД. Природа максимально полегшила вам годування груддю. Ваш організм буде виробляти материнське молоко на вимогу відповідно до зростаючих потреб дитини з найкращим вмістом високоякісних поживних речовин, що зроблять цей продукт найкращою їжею для малюка, яка буде набагато краща ніж будь-яке штучне харчування. Щоб завжди мати достатньо палива для цієї важливої роботи, ваш апетит зросте, і швидше за все ви відчуватимете спрагу частішу ніж зазвичай. Вам не потрібно переживати про те, щоб їсти особливі продукти чи певну їх кількість для виробництва молока, оскільки у вас будуть автоматичні сигнали, які вкажуть вам, коли треба їсти і пити більше. Тим не менше, ваш організм може використовувати лише наявні запаси, тому в ваших інтересах мати завжди добре збалансовану дієту, яка буде підтримувати здоров’я вас і вашої дитини. (Для правил харчування див. «Їсти за двох»).

СЛІДКУЙТЕ ЗА ЧИСТОТОЮ. На жаль разом з усім корисним харчуванням та поживними елементами, яке надає ваш організм, через грудне молоко до малюка може потрапити і погані речі. Алкоголь, ліки та інші нездорові речовини також впливають на материнське молоко. Келих вина зрідка під час вечері, звичайно, не нашкодить. Також приймання інколи парацетамолу від болю буде нормальним. Але надмірну кількість алкоголю та інших ліків потрібно обмежити, якщо ви хочете вигодовувати дитини, оскільки вони передаються від матері дитині через молоко.

НІЯКИХ АЛЕ ЩОДО ЦЬОГО. Якщо ви курили і кинули, коли завагітніли, не відновлюйте цю звичку після народження дитини – особливо, якщо ви плануєте вигодовувати груддю. Нікотин та інші токсини передаватимуться дитині через молоко. Також ви будете ставити під загрозу здоров’я дитини через пасивне куріння. Пасивне куріння – надзвичайно небезпечне, тому тримайтесь подалі від курців!