Що потрібно знати про догляд за близнюками

Дейдре Уріа

Сюрприз, ви мама двійні! Новина про те, що ваша дитина на борту насправді живе з сусідом, можливо, викликала шок, але тепер, коли ви перейшли у режим планування, скористайтеся цими порадами від Американської академії педіатрії, щоб підготуватися до прибуття немовлят.

Здоров'я

• Щодня приймайте вітаміни (за приписом вашого лікаря), підтримуйте добре збалансований раціон і виконуйте нескладні вправи. • Задайте вашому лікарю будь-які питання щодо харчування. • Приєднайтеся до груп підтримки багатоплідних вагітних, щоб зустрітися з іншими жінками, які виношують або народили близнят. Ви отримаєте безцінні поради і може навіть заведете кількох нових друзів. • Почніть вивчати педіатрів у вашому районі і складіть короткий список потенційних провайдерів медичних послуг для ваших дітей. Напишіть список запитань і особисто відвідайте кандидатів в обличчя, щоб вирішити, хто найкраще підходить.

Дім

• Підготуйте дитячу, купивши кілька ліжечок, постільних наборів та товари для заміни підгузок. • Зберіть все, що можна, до прибуття ваших дітей, щоб у вас було менше клопотів після повернення додому з лікарні. • Зверніться до друзів, сім'ї і всіх, хто може допомогти у догляді за вашими малюками. • Купіть базовий одяг – котонові «бодіки», комплекти сорочок і штанів, светр, «чоловічки» з ніжками, шкарпетки, піжами, мішки для сну, марлю та пелюшки – для кожної дитини. • Придбайте нове авто крісло для кожної дитини, і правильно установіть їх у вашій машині не пізніше, ніж за місяць до дати пологів.

Оскільки ви проведете наступні дев'ять місяців, готуючи себе, свій будинок і своє життя до приїзду ваших дітей, не забудьте насолодитися вашим досвідом!