16 тиждень вагітності: малюк зміцнює м'язи

Ваш малюк на 16 тижні вагітності

16 тиждень вагітності. Плід ще невеликий – завдовжки близько 11,5-12 мм, а важить трохи менше 85 г.

З гордо піднятою головою

М'язи зміцнюються і ваш малюк вчиться піднімати голову і шию зі скрученого положення.

Рухлива іграшка

На цьому тижні малюк бадьоро стукає ручками і ніжками. Між 16 та 20 тижнями ви зможете вперше відчути цей рух.

Ваша вагітність на 16 тижні

Вибір боку

Як ви вже помітили, спати на животі наразі майже неможливо. Сон на спині може збільшити тиск на порожнисту вену — кровоносну судину, яка повертає кров до серця. Найкраще спати на лівому боці. Сон в цьому положенні покращує кровообіг, що зменшує ризик виникнення набряків і варикозного розширення вен.

Ускладнене дихання

Задихаєтеся, зробивши всього декілька кроків? Гормони вагітності сприяють накопиченню рідини в легенях, тому вам стає важко глибоко дихати. Пізніше матка, що збільшується, тільки ускладнюватиме цю проблему, створюючи тиск на діафрагму і зменшуючи простір, в якому ваші легені можуть розширюватися.

Своєчасний аналіз

Зараз саме час поговорити з вашим лікарем про переваги і недоліки аналізу на альфа-фетопротеїн (АФП). Цей простий аналіз крові визначає вроджені вади, такі як синдром Дауна та розщеплення хребта, і його необхідно проводити між 16 і 18 тижнями.

А чи знаєте ви?

Добре розвинені ручки і ніжки рухаються досить часто, тому протягом наступних кількох тижнів ви помічатимете активність дитини. Ваш малюк також починає чути, тому ці рухи можуть бути відповіддю на звук.

Підказка для мам

Настав час насолоджуватися вагітністю! Виснажливі симптоми її початкової стадії вже позаду і у вас з'явилося більше енергії. Активно проведіть цей період: гуляйте, плавайте або відвідуйте заняття з йоги. Тепер, коли ви починаєте виглядати вагітною, придбайте собі одяг для мам, щоб продемонструвати ваші нові форми.