pregnancy-week-by-week-week-21

Ваш тиждень вагітності:

21 тиждень вагітності: установлюється сон і серцебиття

Ваш малюк на 21 тижні вагітності

Ви на 21 тижні вагітності. Вага плоду становить 280-370 г і його розмір — приблизно 23 см завдовжки.

Серцебиття

Серцебиття вашого малюка стало досить гучним, щоб почути його за допомогою стетоскопу. Прислухайтеся до прискореного ритму: серце вашого малюка б'ється з частотою 120-160 ударів за хвилину, приблизно вдвічі швидше вашого.

Час подрімати

У малюка з'являються невеликі цикли сну і неспання. Ультразвукове обстеження показує, що ще ненароджені немовлята можуть займати улюблене положення для сну.

Ваша вагітність на 21 тижні

Хворі місця

Біль у спині, особливо в попереку, – досить часте явище під час вагітності. Матка, що продовжує збільшуватися, зміщує центр ваги і тягне ваш поперек вперед. Одночасно гормон релаксин послаблює ваші суглоби і зв'язки, що допоможе вашому тазу розширитися під час пологів.

Спасіння для спини

Коли ви сидите під час перегляду телевізора аб�� за роботою, використовуйте підставку, щоб трохи підняти ноги. Якщо вам потрібно стояти протягом тривалого часу, ставте ноги по черзі на маленький стільчик, щоб зняти напругу з попереку. Прийміть теплу ванну, щоб трохи розслабитися. Якщо біль у спині не проходить, зверніться до лікаря.

А чи знаєте ви?

У малюка в утробі вже є цикли сну і неспання, і навіть на 21-му тижні у нього, як і раніше, багато місця для руху. Коли ви активні, ваші рухи заколисують малюка, але коли ви хочете спати – малюк прокидається і починає танцювати! Всі ці рухи важливі для розвитку м'язів і нейронних зв'язків у мозку дитини.


Вам також може сподобатися: