Ваш особистий тренер
Порада місяця. Вам тяжко виконувати звичайні фізичні вправи? Якщо так, включіть якусь музику і проведіть домашнє тренування з вашою дитиною. Ляжте на килим разом і рухайтеся у музиці. Спостерігайте, як вона повторює ваші дії, коли ви присідаєте і піднімаєте ноги. Рух під музику чудово розвиває почуття ритму, і будь-який вид фізичних вправ, незалежно від того, якими дурницями закінчиться ваше спільне тренування, принесе користь для вас обох.
Вам складно знайти час для вправ? Якщо це так, включіть якусь музику і проведіть домашнє тренування з вашою дитиною. Ляжте на килим разом і використовуйте дитину як тягар для підйому рук і ніг. Спостерігати, як дитина наслідує вас, коли ви робите присідання; або пограйтеся у кота, вигинаючи та опускаючи спину. Дитина може спробувати понявчати, поки ви глибоко дихаєте.
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПРО Мамин Куточок
Одяг для вашої нової фігури
Той факт, що ви вагітна, не означає, що ви не можете виглядати і почувати себе краще. Але похід у магазини для вагітних може стати викликом. Підкресліть усі переваги вашої пишної фігури завдяки комфортному, зручному і доступному одягу для вагітних. .
Читай більше
Одужання після пологів. Всі про пологи, народження та вагінальні пологи
Після хвилюючої - і тяжкої праці! – по народженню вашого малюка настав час, щоб зцілити ваше тіло. Як довго це триватиме, залежить від ряду факторів. Дізнайтеся більше про процес відновлення.
Читай більше
Природні рішення для сну для майбутніх мам
Скористайтеся цими чотирма порадами, щоб переконатися, що ваш малюк - і ви також – спите достатньо, щоб ви могли виділити більше часу для розваг.
Читай більше
Нова мама 101: Сон
Скористайтеся цими чотирма порадами, щоб переконатися, що ваш малюк - і ви також – спите достатньо, щоб ви могли виділити більше часу для розваг.
Читай більше
3 Загальних проблеми зі сном для майбутніх мам
Можна тільки мріяти про повноцінний нічний сон протягом третього триместру - але так не завжди повинно бути! Читайте поради про те, як перемогти три поширених причини безсоння у вагітних жінок.
Читай більшеОдяг для вашої нової фігури
Той факт, що ви вагітна, не означає, що ви не можете виглядати і почувати себе краще. Але похід у магазини для вагітних може стати викликом. Підкресліть усі переваги вашої пишної фігури завдяки комфортному, зручному і доступному одягу для вагітних. .
Читай більшеОдужання після пологів. Всі про пологи, народження та вагінальні пологи
Після хвилюючої - і тяжкої праці! – по народженню вашого малюка настав час, щоб зцілити ваше тіло. Як довго це триватиме, залежить від ряду факторів. Дізнайтеся більше про процес відновлення.
Читай більшеПриродні рішення для сну для майбутніх мам
Скористайтеся цими чотирма порадами, щоб переконатися, що ваш малюк - і ви також – спите достатньо, щоб ви могли виділити більше часу для розваг.
Читай більшеНова мама 101: Сон
Скористайтеся цими чотирма порадами, щоб переконатися, що ваш малюк - і ви також – спите достатньо, щоб ви могли виділити більше часу для розваг.
Читай більше3 Загальних проблеми зі сном для майбутніх мам
Можна тільки мріяти про повноцінний нічний сон протягом третього триместру - але так не завжди повинно бути! Читайте поради про те, як перемогти три поширених причини безсоння у вагітних жінок.
Читай більшеОдяг для вашої нової фігури
Той факт, що ви вагітна, не означає, що ви не можете виглядати і почувати себе краще. Але похід у магазини для вагітних може стати викликом. Підкресліть усі переваги вашої пишної фігури завдяки комфортному, зручному і доступному одягу для вагітних. .
Читай більшеОдужання після пологів. Всі про пологи, народження та вагінальні пологи
Після хвилюючої - і тяжкої праці! – по народженню вашого малюка настав час, щоб зцілити ваше тіло. Як довго це триватиме, залежить від ряду факторів. Дізнайтеся більше про процес відновлення.
Читай більшеПриродні рішення для сну для майбутніх мам
Скористайтеся цими чотирма порадами, щоб переконатися, що ваш малюк - і ви також – спите достатньо, щоб ви могли виділити більше часу для розваг.
Читай більше