Як зупинити істерики мого малюка?

Моя 20-місячна дитина прокидається зі сну, як сварливе ведмежа, якого розбудили після сплячки. Майже щодня вона влаштовує повноцінну істерику перед обідом. Що нам робити?

Можливо, відповідь ховається у слові "обід". Якщо ваш малюк прокидається, а з моменту останнього прийому їжі минуло багато годин, рівень цукру в крові може впасти, від чого кожен буде похмурим. Крім того, деяким людям (дітям і дорослим) просто потрібно більше часу, ніж іншим, щоб повністю прокинутися після сну, і тому вони почуваються дезорієнтованими і сварливими.

Щоб допомогти вашому малюку прокинутися у доброму гуморі, спробуйте давати їй перекусити перед сном. Складні вуглеводи (наприклад, вівсяні тістечка або хліб) або простий цукор (наприклад, фруктовий сік) добре підтримують постійний рівень цукру в крові стійким. Крім того, дайте їй можливість спокійно полежати після сну, а не висмикуйте для якоїсь діяльності, як тільки дитина розплющить очі.

Якщо вона влаштовує істерику в будь-якому випадку, спробуйте таке: • Відволічіть увагу. Запропонуйте улюблену книга, іграшку, відео або гру. Або спробуйте змінити обстановку і вивести її на вулиці або в іншу кімнату на деякий час. • Не звертайте увагу на істерику (але не на дитину). Спробуйте тримати свого малюка, не звертаючи особливої уваги на плач, крик, тупотіння ногами і щипки. Якщо це неможливо або не допомагає, залишайте поряд і поглядайте на дитину, доки вона не заспокоїться. • Дайте дитині простір. Іноді корисно видалити дитину з ситуації і дати їй час, щоб заспокоїтися. • Зберігати спокій. Дві істерики (її і ваша!) тільки погіршать ситуацію. Якщо ви втрачаєте терпіння, зробіть кілька глибоких вдихів і вийдіть з кімнати на пару хвилин, якщо вам це потрібно. І пам'ятайте, істерики не триватимуть вічно.