Навчальний відеокурс підготовки до пологів від Pampers

Дипломована медсестра та інструктор із допомоги в пологах Гайді Райс пояснює, як впоратися з поширеними нездужаннями під час вагітності — від нудоти до печії, — щоб майбутні мами могли почуватися максимально комфортно.

Дізнайтеся, як завдяки збалансованому харчуванню та регулярним фізичним вправам тримати себе у формі й піклуватися про здоров'я малюка протягом усієї вагітності.

Чого очікувати та про що подбати перед майбутніми пологами. Чіткий план допоможе морально та фізично підготуватися до пологів і можливих несподіванок.

Ознаки перших переймів та ранніх пологів. Ми розповімо вам про процес народження дитини, про те, як проходять пологи, та що відчуває породілля.

Перехідна фаза — це фінальна, найшвидша та найактивніша фаза переймів, після якої роділля починає тужитись. Дізнайтеся, що слід робити під час та одразу після пологів.

Дипломована медсестра та консультант із грудного вигодовування Аліса Вільямс пояснить, що відбувається в пологовому залі одразу після народження дитини, як виглядають новонароджені та що робить медичний персонал.

Розуміння того, яка кількість молока потрібна новонародженому, як правильно годувати груддю, зціджувати та зберігати грудне молоко, які є види штучних сумішей. Дізнайтеся про переваги грудного вигодовування для мами та дитини, роль помічників тощо.

Корисні поради по догляду за новонародженими вдома: зміна підгузників, види плачу, сон немовлят та загальні рекомендації щодо безпеки дитини в домі.

Здоровому малюку потрібна здорова мама. Дізнайтеся про період відновлення після народження дитини (четвертий триместр), різкі фізичні та емоційні зміни, через які проходять молоді мами, та що вважається нормою.