
Підтримка для молодих матусь. Незалежно від того, якими є ваші обставини, не намагайтесь впоратись наодинці із пологами або першими декількома днями в якості новоспеченої матусі. Коли треба доглядати за новонародженим, нам всім потрібна допомога і підтримка. Акушерки і медсестри, що відвідують вдома, пропонують корисні поради і медичну інформацію, однак, друзі і родичі також важливі. Вам прийдуть у нагоді зайва пара рук, щоб допомогти з роботою вдома, а також зайві очі і вуха, щоб доглядати за дитиною, поки ви спите і відпочиваєте.
МАЛЕНЬКА ДОПОМОГА НАДАЄ ІСТОТНІ РЕЗУЛЬТАТИ Народження дитини і піклування про неї – це те, що ніхто не повинен робити абсолютно самостійно. Дослідження підтверджують, що отримання належної підтримки є корисним для вас під час пологів, народження і протягом періоду догляду за дитиною після пологів. Саме тому ваша акушерка залишатиметься з вами під час пологів і буде на відстані одного телефонного дзвінка протягом ваших перших тижнів вдома в якості новоспеченої матусі. Після народження дитини вас і вашу дитину часто відвідуватиме вдома акушерка вашого населеного пункту – початку кожен день, а потім через кожні декілька днів до тих пір, поки її піклування не припиниться, і вас не буде переведено до місцевого лікаря. Робота акушерки полягає в пильному спостеріганні за здоров’ям і доглядом за вами і вашою дитиною протягом первісного періоду після пологів. Якщо все буде добре протягом, приблизно, двох тижнів, місцевий лікар візьме на себе піклування про вас і дитину, щоб забезпечити подальший гарний розвиток вашої дитини.
ДОВІРСЯ МЕНІ – якщо друзі і родичі мають можливість запропонувати допомогу під час пологів або після народження дитини, відкликайтесь і приймайте таку допомогу. Дозвольте їм приготувати вам прості страви, які можуть бути заморожені і розігріті, коли ви будете вдома після повернення із клініки – вірогідно, що ані ви, ані ваш партнер не матимете досить енергії, щоб готувати їжу! Також не соромтесь, показати їм, де зберігається ваш пилосос! Їх нагорода полягатиме у заслуженій можливості пригорнути дитинку зайвий раз. Якщо вас щось турбує або ви відчуваєте певні занепокоєння, зверніться до вашого лікаря або акушерки. Не будьте наодинці із собою, зверніться до інших і сконцентруйтесь на вашій маленькій дивовижній дитинці.
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПРО Вагітність

Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?

Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.

Як отримати найбільшу користь від декретної відпустки для материнства
Ах, декретна відпустка! Хоча ви дуже хочете зустрітися з вашою дитиною, не підганяйте останні тижні вагітності. Це прекрасна нагода зосередитися на собі, для різноманітності. Як отримати максимальну віддачу від цього особливого часу?

Розвиток дитини, розвиток вагітності. Слухайте свій живіт – читайте для дитини
Ви можете зробити читання частиною життя вашої дитини ще до її народження. Ваша дитина може чути ваш голос навіть в утробі матері, так що виробіть звичку читати вголос. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб дати вашій дитині здоровий інтелектуальний старт!

Чи має дієта вагітної бути протеїновою? Чи отримуєте ви достатньо білка у здоровій їжі?
Вагітні жінки повинні споживати до 100 грамів правильного протеїну на день. Білки з життєво важливими амінокислотами найкраще підходять для підтримки росту і розвитку вашого малюка, і в основному зустрічаються в м'ясних, рибних і молочних продуктах.

Харчування під час вагітності: що потрібно їсти (і чого слід уникати)
Їсти за двох не означає з’їдати дві порції на вечерю! Читайте далі, щоб дізнатися, які поживні речовини потрібні вам і вашій дитині – і чого потрібно уникати – щоб пережити щасливу і здорову вагітність.

Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?

Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.

Як отримати найбільшу користь від декретної відпустки для материнства
Ах, декретна відпустка! Хоча ви дуже хочете зустрітися з вашою дитиною, не підганяйте останні тижні вагітності. Це прекрасна нагода зосередитися на собі, для різноманітності. Як отримати максимальну віддачу від цього особливого часу?

Розвиток дитини, розвиток вагітності. Слухайте свій живіт – читайте для дитини
Ви можете зробити читання частиною життя вашої дитини ще до її народження. Ваша дитина може чути ваш голос навіть в утробі матері, так що виробіть звичку читати вголос. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб дати вашій дитині здоровий інтелектуальний старт!

Чи має дієта вагітної бути протеїновою? Чи отримуєте ви достатньо білка у здоровій їжі?
Вагітні жінки повинні споживати до 100 грамів правильного протеїну на день. Білки з життєво важливими амінокислотами найкраще підходять для підтримки росту і розвитку вашого малюка, і в основному зустрічаються в м'ясних, рибних і молочних продуктах.



