Поради для батьків. Чекаємо материнства і батьківства

Від вагітності до батьківства. За кілька тижнів ви і ваш партнер пройдете через одну з найбільших змін у вашому житті. Використайте останні дні, щоб поговорити - про життя зараз і у майбутньому, про ваші надії та страхи перед майбутніми змінами, і про те, як ви станете повноцінною сім'єю. Зараз саме час виробити командний менталітет.

Від вагітності до батьківства Ви збираєтеся почати одну з неймовірних життєвих подорожей. Якщо для вас це нова територія, ось кілька порад для батьків щодо змін, які ви можете очікувати безпосередньо після народження, і корисні пропозиції, які полегшать ваш перехід до батьківства:

Хороша новина. Нові батьки часто виявляють, що їхня любов до дитини виявляється сильнішою, ніж вони могли собі уявити. Дивлячись на крихітне немовля і зустрівши ці маленькі очі, які поглядають на вас у відповідь, ви відчуваєте, що серце тане і настрій покращується. Тим не менше, молоді мами можуть також переживати моменти невпевненості та абсолютної ізоляції у новому досвіді материнства. У той же час, батьки можуть розгубитися під тягарем нових обов'язків. Вам просто не вистачає часу, щоб все зробити, і всі ці речі просто поглинають нових батьків, особливо коли батьківство позбавляє їх більшої частини сну. Батькам завжди радять приймати всі пропозиції про допомогу від друзів і родичів. Ніхто не думає, що ви повинні впоратися самотужки; материнство або батьківство в цілому виправдовують будь-які звертання по допомогу в перші тижні.

Нова психологія батьківства. Якщо ви відчуваєте себе розбитим, спробуйте наступні поради для батьків: • Прийміть командний менталітет. Поділіться нічними обов’язками з вашим партнером - він може поносити дитину до відрижки та замінити підгузки, щоб ви могли заснути, як тільки дитина поїсть. Попросіть друзів і членів сім'ї приготувати їжу або допомогти по господарству. Якщо вони не пропонують, просто йдіть вперед і попросіть!

• Підтримуйте соціальні зв’язки. Контакт з іншими важливий для вашого психічного благополуччя. Увійдіть до групи молодих батьків - в оточенні інших людей, які проходять через те саме, ви зможете обговорити різні сторони материнства та отримати безцінні поради, а також і зав’язати тривалі дружні стосунки для себе і вашої дитини.

• Будьте терплячі. Знадобилося дев'ять місяців, щоб ви стали сім'єю, тому дайте принаймні стільки ж часу щоб ви могли пристосуватися до вашої нової ролі батьків!