Поради для вагітних: як займатися сексом. Факти про секс під час вагітності
добре для вас, також! Це чудова вправа, яка вивільняє ендорфіни у кров, допомагаючи вам відчути себе більш розслабленою і щасливою. Крім того, це відмінний спосіб прийняти ваші нові форми, оскільки ви і ваш партнер експериментуватимете з різними позиціями. Доки у вас буде вагітність без ускладнень, доти ви зможете насолоджуватися інтимною близькістю, аж до закінчення вашого терміну.
ЧИ СЕКС БЕЗПЕЧНИЙ? Давайте дивитися правді в очі, саме секс відповідальний за ваш теперішній стан! І він був природною частиною ваших з партнером відносин протягом тривалого часу. Але під час вагітності багато пар побоюються, що секс може зашкодити дитині або викликати передчасні пологи. Ось одна з порад для вагітних: будьте певні – доки немає специфічних ускладнень вашої вагітності - секс є безпечним. Це приємне тренування для вашого тіла і розуму, і він допоможе вам звикнути і насолоджуватися вашими новими формами. Насправді, вагітні жінки, які займаються сексом, часто відзначають зростання сексуальності під час вагітності. Чутливість шкіри, особливо навколо грудей та інших ерогенних зон, швидше за все, зростатиме, і том секс під час вагітності буде особливим. Насправді, ви можете виявити, що ви "у настрої" частіше, ніж зазвичай! Це все гарні новини для вас і вашої дитини. Тому що пам'ятаєте, коли ви відчуваєте задоволення, ваше тіло виділяє ендорфіни, які змушують вас почуватися добре. І ці позитивні почуття передаються малюкові, який росте всередині вас.
ЧОГО ЧЕКАТИ. Ваша матка буде скорочуватися під час оргазму, і ви можете відчути це, а можете і не відчувати. Порада для вагітних: якщо ви відчуваєте напругу у животі, не хвилюйтеся. Ці м'які скорочення не є небезпечними для вагітних жінок, які займаються сексом. І все це хороша практика для народження! Ви також можете виявити, що ваша дитина стає дуже активною після статевого контакту, у відповідь на ці маленькі скорочення. Іноді жінки можуть спостерігати невеликі виділення після сексу. Це може траплятися під час вагітності, тому що шийка матки наповнюється мільйонами крихітних кровоносних судин, деякі з яких можуть лопнути під час статевого акту.
КОЛИ ПОТРІБНО ХВИЛЮВАТИСЯ. Якщо кров'янисті виділення тривають більше кількох годин або збільшуються, зателефонуйте своєму лікарю або акушерці. Не хвилюйтеся, скоріше за все, вони просто порадять вам підняти ноги вгору та кілька днів утриматися від задоволення у ліжку! Якщо у вас почалася спонтанна кровотеча або з’явилися кров'янисті виділення в інший час вагітності, тоді краще уникнути статевого акту, поки ваш лікар не встановить причину. У цілому, ці всі системи працюють на вас і вашого партнера, коли справа доходить до сексу! Продовжуйте дарувати один одному насолоду і повною мірою скористайтеся вашими ночами, які ви проводите удвох!
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПРО Вагітність
Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?
Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.
Розвиток дитини, розвиток вагітності. Слухайте свій живіт – читайте для дитини
Ви можете зробити читання частиною життя вашої дитини ще до її народження. Ваша дитина може чути ваш голос навіть в утробі матері, так що виробіть звичку читати вголос. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб дати вашій дитині здоровий інтелектуальний старт!
Чи має дієта вагітної бути протеїновою? Чи отримуєте ви достатньо білка у здоровій їжі?
Вагітні жінки повинні споживати до 100 грамів правильного протеїну на день. Білки з життєво важливими амінокислотами найкраще підходять для підтримки росту і розвитку вашого малюка, і в основному зустрічаються в м'ясних, рибних і молочних продуктах.
Харчування під час вагітності: що потрібно їсти (і чого слід уникати)
Їсти за двох не означає з’їдати дві порції на вечерю! Читайте далі, щоб дізнатися, які поживні речовини потрібні вам і вашій дитині – і чого потрібно уникати – щоб пережити щасливу і здорову вагітність.
Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?
Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.
Розвиток дитини, розвиток вагітності. Слухайте свій живіт – читайте для дитини
Ви можете зробити читання частиною життя вашої дитини ще до її народження. Ваша дитина може чути ваш голос навіть в утробі матері, так що виробіть звичку читати вголос. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб дати вашій дитині здоровий інтелектуальний старт!