Пренатальний розвиток: Як споживати вітаміни для правильного розвитку дитини?
Окрім фолієвої кислоти, яку слід приймати протягом всієї вагітності, якщо у вас збалансована дієта, додатково вітаміни приймати необов’язково.
ВІТАМІНИ ДЛЯ ВАГІТНИХ. Збалансована дієта повинна забезпечити вас всіма необхідними вітамінами. Окрім фолієвої кислоти більшість вагітних жінок не потребують будь-яких добавок взагалі для належного розвиту плода. Проте якщо у вас анемія, ви носити двійнят або маєте якісь особливі дієтичні потреби, лікар або акушер можуть приписати вам особливі вітаміни для вагітних з метою допомоги розвитку плода. Якщо ви бажаєте приймати додаткові вітаміни, які допоможуть розвитку плода, пересвідчіться, що ви купуєте вітаміни, призначені для вагітних, і завжди дотримуйтеся рекомендованої дози. Якщо у вас виникли сумніви чи занепокоєння щодо розвитку плода, запитайте поради в акушера.
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПРО Вагітність
Харчування на ранніх термінах вагітності. Дивні смаки й уподобання і харчові звички вагітних
Ми всі знаємо старий анекдот, що вагітні жінки «помирають» за солоними помідорами і морозивом, і хоча ви ще не комбінуєте такі дивні продукти, ви, можливо, помітили, що ваші смаки змінилися. Але що може бути причиною ваших незвичайних уподобань?
Поради для батьків. Побалуйте себе протягом останніх тижнів вагітності
Настав час для останніх приготувань. Ви, напевно, відчуваєте себе дуже-дуже вагітною, і якщо хтось заслуговує на частування, то це ви. Ось кілька чудових ідей, які нададуть вам наснаги і чудового самопочуття перед великим днем.
Емоції під час вагітності. Ви відчуваєте себе обділеною? Ви переживаєте ревнощі вагітної?
Не дозволяйте вагітності затьмарити ваш стосунки як пари. Відкрийте для себе поради і прийоми, які дозволять залишатися чутливими до один одного протягом найближчих місяців і передати особливий досвід.
Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?
Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.
Як отримати найбільшу користь від декретної відпустки для материнства
Ах, декретна відпустка! Хоча ви дуже хочете зустрітися з вашою дитиною, не підганяйте останні тижні вагітності. Це прекрасна нагода зосередитися на собі, для різноманітності. Як отримати максимальну віддачу від цього особливого часу?
Харчування під час вагітності. Рис, боби, риба і м'ясо як джерела білка під час вагітності
І ви, і ваша дитина потребуєте великої кількості білка під час вагітності, але дуже важливо споживати його розбірливо. Дізнайтесь, які джерела білка вам необхідні, чому тваринні джерела є кращими, а також які існують здорові альтернативи для вегетаріанців.
Харчування на ранніх термінах вагітності. Дивні смаки й уподобання і харчові звички вагітних
Ми всі знаємо старий анекдот, що вагітні жінки «помирають» за солоними помідорами і морозивом, і хоча ви ще не комбінуєте такі дивні продукти, ви, можливо, помітили, що ваші смаки змінилися. Але що може бути причиною ваших незвичайних уподобань?
Поради для батьків. Побалуйте себе протягом останніх тижнів вагітності
Настав час для останніх приготувань. Ви, напевно, відчуваєте себе дуже-дуже вагітною, і якщо хтось заслуговує на частування, то це ви. Ось кілька чудових ідей, які нададуть вам наснаги і чудового самопочуття перед великим днем.
Емоції під час вагітності. Ви відчуваєте себе обділеною? Ви переживаєте ревнощі вагітної?
Не дозволяйте вагітності затьмарити ваш стосунки як пари. Відкрийте для себе поради і прийоми, які дозволять залишатися чутливими до один одного протягом найближчих місяців і передати особливий досвід.
Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?
Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.