Розтяжки 101

Розтяжки 101

Елейн Звеллінг

"Розтяжки" – це попередні або поздовжні заглиблення в шкірі, які мають рожевий або червонуватий / фіолетовий колір. Медичний термін striae gravidarum, що на латині означає «смуги вагітної». Ці зміни зустрічаються приблизно у 90 відсотків всіх вагітностей через розтягування шкіри, викликане збільшенням ваги матері та ростом плоду і матки.

Ці позначки найчастіше з'являються на грудях, животі або стегнах, особливо якщо у вас світла шкіра або ви швидко набрали вагу. Після завершення вагітності вони поступово змінюють колір на сріблястий, але ніколи повністю не зникають. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб звести їх до мінімуму:

• Контролюйте набір ваги на середньому рівні (від 10 до 15 кілограмів) і спробуйте набирати вагу поступово протягом вагітності
• Їжте здорову їжу і пийте багато води
• Регулярно робіть фізичні вправи, щоб посилити циркуляцію і зміцнити підтримуючі м'язи
• Носіть зручний підтримуючий бюстгальтер
• Використовуйте креми або лосьйони, щоб боротися із сухістю або свербінням шкіри. Однак ці продукти не запобігають і не змінюють вигляд розтяжок, тому ігноруйте неправдиві або дорогі заяви про інше на цей рахунок

Вам також може сподобатися: