Самолікування в останні дні перед народження
Останні вісім місяців були бурхливими, оскільки ви готували свою родину, свій дім та своє життя до поповнення. Тим не менше, у вашому прагненні до кінцевої готовності, ви забули виконати один пункт з вашого нескінченного списку справ - побалувати себе!
Ось вісім способів, як насолодитися останніми днями вагітності!
1. Зробіть манікюр / педікюр
На цьому етапі вагітності пренатальний масаж здається менш розслаблюючим і більш незручним. Замість цього, сходіть на спа-манікюр та педикюру, після чого ваша шкіра буде м'якою, і нігтики красивими.
2. Замовте прибирання будинку
Найміть клірингову службу, щоб вимити, очистити і натерти до блиску кожен сантиметр вашого будинку. Коли ви повернетеся додому з лікарні, вашим пріоритетом стане встановлення зв’язку з вашою дитиною буде – а не змітання крихт з підлоги на кухні. Попросіть їх повернутися через чотири тижні після того, як ви вийдете з пологового будинку.
3. Сходіть у кіно, сама!
Слідкуйте за розвитком сюжету, знаючи, що вам не доведеться обговорити вашу реакцію після цього. Оскільки ви там сама, чому б не взяти маслянистий попкорн і не зайняти місце з додатковим простором для ніг?
4. Почитайте
Пройдіться по поличкам з бестселерами у вашому місцевому книжковому магазині і прихопіть хорошу книгу, яку зможете читати у лікарні. Або ви можете відмовитися від художньої літератури і запастися глянцевими журналами.
5. Сходіть у салон
Якщо ви відкладали таку необхідну стрижку, ідіть і запишіться до майстра. Майте на увазі, що ви позуватимете для десятків фотографій після вашої урочистої появи вашої дитини!
6. Увіковічніть живіт
Запросіть фотографа додому та зробіть серію вагітних фотографій, які підкреслять вашу красу та сяйво від зростаючого живота. Після друку з гордістю вивішуйте це фото.
7. Проведіть останній вечір удвох
Зробіть великий хід (каламбур) і запланувати останнє побачення перед народженням з дитини, яке ви проведете разом з вашим партнером – і хай ваші попередні побачення збліднуть на тлі сьогоднішнього. Забронюйте столик у найкращому ресторані міста, або проведіть вечір, насолоджуючись музикою або виставою.
На ваших останніх тижнях вагітності ви маєте відсвяткувати той шлях, який ви пройшли під час цієї дев'ятимісячної подорожі. Немає кращого способу потішити себе, ніж взяти трошки відпочинку – і ви на це заслужили!
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПРО Вагітність
Харчування на ранніх термінах вагітності. Дивні смаки й уподобання і харчові звички вагітних
Ми всі знаємо старий анекдот, що вагітні жінки «помирають» за солоними помідорами і морозивом, і хоча ви ще не комбінуєте такі дивні продукти, ви, можливо, помітили, що ваші смаки змінилися. Але що може бути причиною ваших незвичайних уподобань?
Поради для батьків. Побалуйте себе протягом останніх тижнів вагітності
Настав час для останніх приготувань. Ви, напевно, відчуваєте себе дуже-дуже вагітною, і якщо хтось заслуговує на частування, то це ви. Ось кілька чудових ідей, які нададуть вам наснаги і чудового самопочуття перед великим днем.
Емоції під час вагітності. Ви відчуваєте себе обділеною? Ви переживаєте ревнощі вагітної?
Не дозволяйте вагітності затьмарити ваш стосунки як пари. Відкрийте для себе поради і прийоми, які дозволять залишатися чутливими до один одного протягом найближчих місяців і передати особливий досвід.
Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?
Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.
Як отримати найбільшу користь від декретної відпустки для материнства
Ах, декретна відпустка! Хоча ви дуже хочете зустрітися з вашою дитиною, не підганяйте останні тижні вагітності. Це прекрасна нагода зосередитися на собі, для різноманітності. Як отримати максимальну віддачу від цього особливого часу?
Харчування під час вагітності. Рис, боби, риба і м'ясо як джерела білка під час вагітності
І ви, і ваша дитина потребуєте великої кількості білка під час вагітності, але дуже важливо споживати його розбірливо. Дізнайтесь, які джерела білка вам необхідні, чому тваринні джерела є кращими, а також які існують здорові альтернативи для вегетаріанців.
Харчування на ранніх термінах вагітності. Дивні смаки й уподобання і харчові звички вагітних
Ми всі знаємо старий анекдот, що вагітні жінки «помирають» за солоними помідорами і морозивом, і хоча ви ще не комбінуєте такі дивні продукти, ви, можливо, помітили, що ваші смаки змінилися. Але що може бути причиною ваших незвичайних уподобань?
Поради для батьків. Побалуйте себе протягом останніх тижнів вагітності
Настав час для останніх приготувань. Ви, напевно, відчуваєте себе дуже-дуже вагітною, і якщо хтось заслуговує на частування, то це ви. Ось кілька чудових ідей, які нададуть вам наснаги і чудового самопочуття перед великим днем.
Емоції під час вагітності. Ви відчуваєте себе обділеною? Ви переживаєте ревнощі вагітної?
Не дозволяйте вагітності затьмарити ваш стосунки як пари. Відкрийте для себе поради і прийоми, які дозволять залишатися чутливими до один одного протягом найближчих місяців і передати особливий досвід.
Здорова вагітність. Як уникнути непотрібних ризиків, при цьому зберігаючи активність під час вагітності
Від заміни наповнювача у котячому туалеті, садівництва до куштування м’якого сиру - ви будете здивовані, дізнавшись, скільки видів повсякденної діяльності можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності. Але як відрізнити факт від вимислу, коли справа доходить до безпеки?
Здорова вагітність. Щитовидна залоза і вагітність. Гіперактивність або недостатня активність щитовидної залози і вагітність
Суха шкіра? Втома? Почастішання пульсу? Пітливість? У той час як проблеми з щитовидною залозою не є типовими під час вагітності, їх симптоми слід знати, оскільки дисбаланс щитовидної залози може різко вплинути на вас і вашу дитину. Ось що вам потрібно знати.