Bedtime-routine-10-to-12-months

Ритуали перед сном: 10-12 місяців

Рейчел Морріс

Певний порядок, встановлений для засинання, є важливим для подальшого зростання вашої дитини у старшому віці. Завжди пам’ятайте про описані методи, коли вкладаєте дитину спати на ніч.

Від можливості повзати і до покращеної координації рук і очей, ваша дитина досягає істотного прогресу і наближується до закінчення першого року свого життя, і сон не є винятком із вищезгаданого правила. Тепер, можливо, в неї вже немає нічного годування, і ви можете помітити, що її поведінка вночі також змінюється. Описані методи стосовно вкладання дитини спати допоможуть вам забезпечити достатній відпочинок для вашої дитини протягом останніх декількох місяців першого року життя.

Реж��м
Дитина, яка підросла, вимагає менше годин сну, ніж новонароджена дитина – приблизно, 14 годин протягом 24 годин. Однак, вона продовжуватиме мати два звичних періоди сну протягом дня, які є надзвичайно важливими для її зростання і розвитку.

Будьте послідовними
Регулярний порядок вкладання спати е великим кроком до безпроблемного сну вночі. Однак, що коли ваша дитина стане старшою, її інтереси можуть змінитись. Якщо організований вами порядок більше не спрацьовує як раніше, поміркуйте про зміни у одному із видів діяльності, які стосуються вашого порядку, встановленого для засинання (наприклад, читайте книгу замість того, щоб співати колискові). Однак, ви повинні пам’ятати, що ці види діяльності повинні бути тихими і спокійними, і дотримуйтесь одного і того ж самого порядку кожного вечора, щоб ваша дитина знала, що треба засинати наприкінці діяльності, пов’язаної із вечірнім ритуалом.

Не залишайтесь у кімнаті малюка
В цьому віці одним із найважливіших етапів розвитку є те, що ваша дитина починає розуміти перманентність існування об’єктів або той факт, що люди і речі продовжують існувати, коли вона їх не бачить. Знаючи, що ви перебуваєте десь в іншому місці будинку, вашій дитині може не сподобатись, що ви залишаєте її у кімнаті, і вона намагатиметься вас повернути. Якщо ви чуєте плач вашої дитини, зазирніть у кімнату, однак, не вмикайте світло, не беріть її на руки і не залишайтесь надто довго. Це привчить вашу дитину швидко засинати самостійно.

Переконайтесь, що кімната вашого малюка – це безпечне місце
У віці, приблизно, 12 місяців, ще одним ключовим етапом її розвитку може бути можливість самостійно вставати на ноги. Пам’ятайте про це, коли аналізуватиме те місце, де ви поставили ліжко для дитини. Приберіть будь-які фотографії, малюнки або елементи декору, до яких вона може дотягнутись.

Для більш старших дітей (і дітей будь-якого віку), послідовність є важливим питанням, тому дотримуйтесь однакового порядку, встановленого для засинання дитини, кожного дня – навіть коли вас немає вдома. Дитина, яка добре відпочила, означає щасливу матусю, яка також добре відпочила!

Вам також може сподобатися: