Чому ви повинні дотримуватися рутини присипляння
Сьюзанна Діксон
Ваша дитина звикне спати там, де ви її покладете - у своєму ліжечку або у ліжку разом з вами.
Якщо вона засинає у вас руках або у вашому ліжку, то вона захоче там залишитися на всю ніч, щоночі. Малюки люблять постійність! Якщо ви хочете, щоб дитина спала у своєму ліжку, кладіть її туди, доки вона ще не спить.
Створіть ритуал Ваша дитина проходитиме цикл легкого сну кожних дві-три години, будучи немовлям, але їй потрібно навчитися самостійно міцно засинати.
Ритуали – це важлива частина самостійного врегулювання програми сну вашої дитини - вони можуть допомогти їй заснути, щоб вона могла спати всю ніч.
Що таке ритуал? Ваш ритуал засинання може включати укладання у спеціальне крісло, пісню або вкривання особливою ковдрою. Коли ваша дитина відкриє власний стиль засинання вночі, ви обидва спатимете набагато краще.
Так що, як це не складно, залишайтеся у ліжку, а не підскакуйте на перший звук, даючи дитині час заснути самостійно.
Рішення для дитячого сну: на прогулянці
Скористайтеся цими порадами, щоб ваш малюк дрімав спокійно, незалежно від того, де ви знаходитесь.
Читай більше
Рішення для дитячого сну: як змусити дитину спати всю ніч
Якщо ваша дитина просто не може спати всю ніч, використовуйте цих сім порад, які допоможуть налаштувати малюка на успіх у майбутньому.
Читай більше
Ритуали перед сном: 10-12 місяців
Для дітей старшого віку рутинність процедур перед сном необхідна для здорового зростання. Кожної ночі слід дотримуватись послідовності, наприклад, купання - пляшечка - казка - ліжко. Якщо ваша дитина не вгамовується, спробуйте змінити порядок, доки не знайдете ідеальну комбінацію.
Читай більше
Як впоратись з порушеннями сну
У цьому віці ваша дитина все ще повинна освоїти мистецтво плавного переходу між легким сном (активним, зі снами) до глибокого сну. Ось чому немовлята часто рухаються і видають якісь звуки вночі, як раз перед тим як заснути.
Читай більше
11 порад для організації зручного і комфортного дитячого ліжечка
Скористайтеся цими 11 порадами, щоб ліжечко вашої дитини було максимально безпечним, і ваш малюк міг там добре відпочити.
Читай більше
3 поради, як приспати вашу дитину
У міру того, як ваш малюк звикає до сну, скористайтеся цими порадами, щоб кожна ніч проходила гладко і спокійно – і кожен міг виспатися!
Читай більше
5 порад щодо раціональної організації простору сну для вашої дитини
Використовуйте ці п'ять порад для створення приємного і зручного місця для вашого малюка, де він зможу відпочити.
Читай більше
5 способів, як продукти можуть покращити сон вашого малюка
Читайте далі, щоб дізнатися, як те, що їсть ваш малюк - і коли саме – може вплинути на його графік сну.
Читай більше
Основи режиму дитячого сну
Незалежно від того, яким буде режим вкладання у вас і вашого малюк, переконайтеся, що він є незмінним! Використовуйте ці поради для налагодження сну.
Читай більше
Рішення проблеми дитячого сну: легке присипляння
Час перед сном прекрасно підходить для того, щоб зблизитися з вашим малюком. Скористайтеся цими порадами, щоб усі заспокоїлися та добре відпочили вночі.
Читай більшеРішення для дитячого сну: на прогулянці
Скористайтеся цими порадами, щоб ваш малюк дрімав спокійно, незалежно від того, де ви знаходитесь.
Читай більшеРішення для дитячого сну: як змусити дитину спати всю ніч
Якщо ваша дитина просто не може спати всю ніч, використовуйте цих сім порад, які допоможуть налаштувати малюка на успіх у майбутньому.
Читай більшеРитуали перед сном: 10-12 місяців
Для дітей старшого віку рутинність процедур перед сном необхідна для здорового зростання. Кожної ночі слід дотримуватись послідовності, наприклад, купання - пляшечка - казка - ліжко. Якщо ваша дитина не вгамовується, спробуйте змінити порядок, доки не знайдете ідеальну комбінацію.
Читай більшеЯк впоратись з порушеннями сну
У цьому віці ваша дитина все ще повинна освоїти мистецтво плавного переходу між легким сном (активним, зі снами) до глибокого сну. Ось чому немовлята часто рухаються і видають якісь звуки вночі, як раз перед тим як заснути.
Читай більше11 порад для організації зручного і комфортного дитячого ліжечка
Скористайтеся цими 11 порадами, щоб ліжечко вашої дитини було максимально безпечним, і ваш малюк міг там добре відпочити.
Читай більше3 поради, як приспати вашу дитину
У міру того, як ваш малюк звикає до сну, скористайтеся цими порадами, щоб кожна ніч проходила гладко і спокійно – і кожен міг виспатися!
Читай більше5 порад щодо раціональної організації простору сну для вашої дитини
Використовуйте ці п'ять порад для створення приємного і зручного місця для вашого малюка, де він зможу відпочити.
Читай більше5 способів, як продукти можуть покращити сон вашого малюка
Читайте далі, щоб дізнатися, як те, що їсть ваш малюк - і коли саме – може вплинути на його графік сну.
Читай більше