Чому ви повинні дотримуватися рутини присипляння

Сьюзанна Діксон

Ваша дитина звикне спати там, де ви її покладете - у своєму ліжечку або у ліжку разом з вами.

Якщо вона засинає у вас руках або у вашому ліжку, то вона захоче там залишитися на всю ніч, щоночі. Малюки люблять постійність! Якщо ви хочете, щоб дитина спала у своєму ліжку, кладіть її туди, доки вона ще не спить.

Створіть ритуал Ваша дитина проходитиме цикл легкого сну кожних дві-три години, будучи немовлям, але їй потрібно навчитися самостійно міцно засинати.

Ритуали – це важлива частина самостійного врегулювання програми сну вашої дитини - вони можуть допомогти їй заснути, щоб вона могла спати всю ніч.

Що таке ритуал? Ваш ритуал засинання може включати укладання у спеціальне крісло, пісню або вкривання особливою ковдрою. Коли ваша дитина відкриє власний стиль засинання вночі, ви обидва спатимете набагато краще.

Так що, як це не складно, залишайтеся у ліжку, а не підскакуйте на перший звук, даючи дитині час заснути самостійно.