Основи догляду за дитиною: Загальні поради з годування

За кілька коротких місяців ваша дитина досягла вражаючих успіхів. Тепер настав час вивести її харчування на новий рівень, впровадивши більш складні продукти. Ось короткий довідник по тому, що давати вашій дитині і коли:

Перша їжа

Ось кілька ідей, які продукти харчування додати, щоб урізноманітнити дієту вашого малюка.

• Дитячі каші з цільного зерна, збагачені залізом, змішані з грудним молоком, сумішшю або водою. • Домашнє або магазинне моно-пюре з фруктів та овочів (солодка картопля, кукурудза, горох і т.д.) • Комбіноване пюре, що містить два фрукти, овочі або комбінацію фруктів і овочів • Пюре третього рівня з дрібною текстурою, що може містити м'ясний білок, овочі і крохмаль (або комбінацію фруктових та овочевих пюре з крохмалем)

Даючи дитині їжу вперше, переконайтеся, що ви подаєте тільки один новий продукт за раз. Американська академія педіатрії (AAП) радить чекати до трьох днів після введення чогось нового, об ви могли помітити ознаки алергії (наприклад, діарею, висип або блювоту).

Напівтверді і тверді харчові продукти На думку ААП, якщо ваша дитина може сидіти і самостійно підносити предмети до рота, вона може вживати їжу шматочками. Будьте готові до великого безладу і розливів, оскільки це все частина процесу.

AAП рекомендує такі продукти як перехідну ланку до твердої їжі:

• Невеликі шматочки банана • Яєчня • Добре приготована паста • Добре приготовлена, подрібнена курятина • Добре приготований і подрібнений гарбуз, горох і картопля

Вашій дитині може знадобитися деякий час, щоб звикнути до нових продуктів, але досить скоро вона з нетерпінням чекатиме на нові страви (а вам доведеться боротися з новими плямами). Крім того, більш різноманітна її дієта зараз, тим більш відкрито вона буде до прикорму твердими продуктами!