Їжа на прогулянці

Фаст-фуд для малюків. Закуски не повинні просто заповнювати живіт нашвидкуруч. Вони також можуть бути поживним, і можуть бути частиною збалансованої дієти вашого малюка. Спробуйте нарізані сухофрукти, оберіть крекери замість печива і намагайтеся давати лише молоко і воду для пиття, тому що фруктові соки погано впливають на маленькі зубки.

ЗАКУСКИ ДЛЯ МАЛЯТ. Малюки ведуть активний спосіб життя! Якщо ви пішли на прогулянку або у групу раннього розвитку, вирушили у магазин або їдете у машині, завжди варто підготувати хороший вибір закусок. Не думайте, що перекус не може бути поживним. Є багато варіантів, які одночасно задовольнять тягу вашої дитини до смачного і дадуть здорове палива для її зростаючого організму. Чому б не спробувати таке:

- Цілі або нарізані банани. Вони поживні та прості у приготуванні. - Фруктові суміші – шматочки яблука, груші, ананаса, ківі та винограду у маленькій пластиковій коробці або банці. - Маленькі бутерброди з різними начинками, такими як вершковий сир, дріжджова паста, шинка, яйця. Робіть бутерброди цікавої форми, щоб зробити їх привабливими для вашої малюка - Сушені фрукти, такі як абрикоси, родзинки, шматочки папайї або бананові пластівці - Звичайні крекери або рисові хлібці. Привчіть вашого малюка пити просту воду або молоко. Фруктові соки містять вітаміни, але вони не дуже добрі для зубів, особливо при вживанні з дитячих пляшечок або склянок, оскільки природний цукор контактує із зубами протягом тривалого часу.